Skupinové cvičenia
Terapeutická varianta fyzioway lekcii je zameraná na aktiváciu svalov stredu tela, mobilitu hlavných kĺbov a uvoľnenie preťažených časti tela s dôrazom na kvalitné prevedenie pohybu. Lekcia je vedená v pomalom tempe a je vhodná pre všetkých, ktorý chcú začať so zdravým pohybom, kompenzovať sedavé zamestnanie, občas ich trápi bolesť pohybového aparátu, alebo chcú naviazať na rehabilitačné cvičenie.
Aktívne ráno
každý utorok 8:30
Pozdvihni svoje zdravie na novú úroveň.
Ráno je čas pre obnovu a nabratie energie. S naším ranným cvičením sa zobudíte so sviežosťou a pripravení na nový deň.
Naša skupina je zameraná na posilnenie svalov, zlepšenie flexibility a podporu vašej celkovej pohody. S nami dosiahnete svoje fyzické ciele v príjemnom a podporujúcom prostredí.
S maximálnym počtom 6 ľudí v skupinke to bude skutočne osobné a účinné!
Cenník 12€
Core a panvové dno
uzavretá skupinka - nedeľa 18:00
Pripravuje sa....uzavretá skupinka
Naučíte sa precítiť a správne zapájať brušné svaly, svaly panvového dna a prepojiť ich. Po tomto kurze budete vedieť využívať aktivitu týchto svalov pri každom pohybe či už v dennom živote, pri práci, pri akomkoľvek druhu cvičení... Pretože na detailoch záleží. viac