Lymfatická masáž: Tajomstvo zdravia a krásy pre ženy

V dnešnej dobe sme neustále vystavené stresu, sedavému životnému štýlu a rôznym toxínom, ktoré zaťažujú náš organizmus. Ako ženy často hľadáme spôsoby, ako sa cítiť ľahšie, zdravšie a plné energie. Jednou z najúčinnejších metód, ktorá podporuje nielen zdravie, ale aj krásu, je lymfatická masáž.

Čo je lymfatická masáž a prečo je dôležitá?

Lymfatická masáž, nazývaná aj lymfodrenáž, je špeciálna technika, ktorá stimuluje tok lymfy v tele. Lymfatický systém zohráva kľúčovú úlohu pri odstraňovaní toxínov, prebytočnej vody a odpadových látok z tela. Ak je tento systém spomalený, môže dochádzať k opuchom, únave, celulitíde či oslabenej imunite.

Pravidelná lymfatická masáž pomáha:

✔️ Odstraňovať toxíny z tela

✔️ Zmierňovať opuchy a pocit ťažkých nôh

✔️ Zlepšovať elasticitu pokožky a redukovať celulitídu

✔️ Posilňovať imunitný systém

✔️ Podporovať regeneráciu a vitalitu

Lymfatická masáž a ženské zdravie

Ženské telo je citlivé na hormonálne výkyvy, ktoré ovplyvňujú zadržiavanie vody a metabolizmus. Mnohé ženy trpia opuchmi nôh, pocitom ťažoby či celulitídou, najmä v období hormonálnych zmien, ako je tehotenstvo, menopauza alebo užívanie antikoncepcie

Lymfoterapia – zahŕňa rôzne úkony, ako sú pitný režim, cvičenie, tejpovanie, wellness a stravovanie.

Lymfodrenáž – samotná technika drenáže, ktorá zahŕňa špeciálne hmaty vykonávané manuálne alebo prístrojom. Hĺbkovo čistí telo od odpadových látok, zlepšuje prekrvenie a podporuje regeneráciu organizmu. Lymfodrenáž posilňuje imunitný systém, zmierňuje napätie v končatinách, uvoľňuje svalstvo a má aj estetický účinok, napríklad pri redukcii celulitídy.

Hlavnou úlohou lymfatického systému je udržiavanie imunity organizmu. Ak je táto činnosť z rôznych dôvodov narušená, dochádza k spomaleniu toku lymfy, čo môže viesť k vzniku opuchov (lymfedému). V postihnutých miestach sa následne hromadia toxíny a rôzne odpadové látky.

PRE KOHO JE SLUŽBA URČENÁ :

• zo zdravotného hľadiska : opuch po operácii a akomkoľvek zákroku, stav po chirurgickom odstráneni lymfatických uzlin (napr.mastektomii), vrodené formy lymfadému, zotavovanie po dlhodobej imobilizácii, chronická žilová nedostatočnosť, pacienti so zmiešaným opuchom typickým po úraze alebo operácii, Sudeckov syndróm, reumatické ochorenia, pocit ,,ťažkých nôh" a celková únava, 

• z estetického a kozmetického hľadiska : opuch po operácii, akomkoľvek zákroku ( aj kozmetickom, napr.plastickej chirurgie), opuchy končatín (pocit ťažkých nôh), celulitída, ako welness procedúra (pocit celkového uvoľnenia), pomáha pri chudnutí a detoxikácii organizmu

• prevencia :  pre celkovú pohodu najmä pre ženy 1xtýždenne, prevencia a regenerácia u športovcov.

KONTRAINDIKÁCIE :    

• opuch pri srdcovej nedostatočnosti
• opuch pri ochorení obličiek alebo pečene
• poruchy srdcového rytmu
• neliečený vysoký krvný tlak (160\95 a vyššie)
• ťažká aterioskleróza
• akútny zápal, infekcia, horučka
• akútne žilové ochorenie (napr.tromboflebitída, flebotrombóza)
• hypertyreóza (zvýšena funkcia štítnej žľazy)
• neliečené malígne ochorenie
• počas menštrúacie je ošetrenie nevhodné

   AKO PREBIEHA LYMFATICKÁ MASÁŽ?

Lymfatická masáž je veľmi jemná a vykonáva sa pomalými, rytmickými pohybmi, ktoré stimulujú tok lymfy. Môže sa vykonávať manuálne alebo pomocou prístrojovej lymfodrenáže.

✔️ Manuálna lymfodrenáž – precízna technika, ktorú vykonáva fyzioterapeut alebo špecializovaný masér.

✔️ Prístrojová lymfodrenáž – využíva špeciálne tlakové nohavice, ktoré stimulujú lymfatický tok.

AKO DLHO TRVÁ TERAPIA A IDEÁLNA FREKVENCIA LYMFODRENÁŽE

Frekvencia a dĺžka terapie závisi od individuálnych potrieb každého klienta. Klient ktorý vyhladáva lymfodrenáž zo zdravotných alebo estetických dôvodov, bude absolvovať procedúru častejsie ako klient, ktorý lymfodrenáž využíva ako prevenciu.

V ideálnom prípade by ludia s lymfadémom mali terapiu absolvovat 5 x týždenne po dobu 14 dní, následne 3 x týždenne.

Z kozmetického hľadiska sa odporúča absolvovať terapiu 2-3 x týždenne. Potom 1-2x mesačne ako prevenciu na udržanie efektu. 

POSTUP LYMFOTERAPIE

Prisť na 1. ošetrenie lymfatického systému s tým, že chcem celé telo, by bolo pre telo veľmi zaťažujúce.

 Preto sa odporúča táto postupnosť : 2 návštevy iba DKK, potom HKK a v závere všetko prepoji aj s osětrením tváre.

LYMFOTAIPING

• aktívna pomôcka, pomáha k nasávaniu lymfy z medzibunečneho priestoru, lymfa je aktívne nasávana do malej lymfatickej vlasočnice-tu lymfu posúva

• tejpuje sa v smere lymfatického spadu

• po ručnej\prísrojovej lymfodrenaži predĺžite efekt až na 5 dní.
   

Doprajte svojmu telu ľahkosť a vitalitu

Lymfatická masáž je skutočným zázrakom pre zdravie a krásu ženy. Pravidelnou starostlivosťou o svoj lymfatický systém môžete predísť mnohým zdravotným problémom a zároveň sa cítiť sviežo a plné energie.

Chcete vyskúšať lymfatickú masáž a pocítiť jej benefity na vlastnej koži? Rezervujte si svoj termín ešte dnes a doprajte svojmu telu tú najlepšiu starostlivosťˇ!